朝ランニング 練習 5km パンダ公園

今朝のトレーニング結果

ラン 5km

今日から仕事始め。

僕は東京での挨拶回りからのスタートで、始発の新幹線で東京に向かってます。

早起きして軽く走ってきました。

年末年始の休みが長く、トレーニングする時間も確保できていたので、足の張りもあるのでほぐすことを意識して走りました。

昨日久しぶりにスーパー銭湯に行きましたが、やっぱりいいですね（笑）

自宅の風呂とは違うリフレッシュ感と回復感がありました。

今日から100%で頑張ります🔥